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本日はベビーフォレスト主催のストレッチ講座のご案内です

講師には、木下久本ダンススタジオのベテラン講師 

久本奈美先生をおまねきいたします。


私と鈴木もやりはじめて数カ月なのですが、やり始めてから体が確実に


違う。私は肩こりがすごく楽になりました。


ストレッチを20数年やっている先輩方は、体が柔軟で、とにかくお若いっ。


私たちも、元気な50代、60代を目指しておりますっ。


そこで、みなさんにもぜひ体験していただきたく、


先生におねがいしてみました。


音楽に合わせて筋肉をゆっくりほぐして、コアマッスルを鍛えます。


簡単なリズム体操もあります。


音楽に合わせてやるので、とっても楽しくできますよー。


初めての方でももちろんOK.


私も鈴木も初めてでしたからっ。


あかちゃん連れでももちろんOKですので、体を動かしたいママ


尿漏れになやんでるママ、ストレッチ教室に興味があるママ、


みなさんのご参加おまちしておりまーーーーーす!




場所   多摩市民館 3階 視聴覚室

日時   7月5日(木) お子様連れでOK!おもちゃや飲み物をおもちくださいね。

受講料  2000円

用意するもの 動きやすい服装

  (Tシャツ・ジャージなど動きやすければなんでもOK)

  タオル1枚・飲み物

ご予約・お問い合わせ メール babyforest@mail.goo.ne.jp